천기누설 새싹보리 키우는법 25kg감량 새싹보리 분말 먹는법 부작용

mbn 천기누설 2019 묵은 독빼기 프로젝트 

진귤청 진귤주스 새싹보리분말 파는곳 346회 

4개월 만에 25kg감량 

[새싹보리로 체중감량에 도움 받은 박소영 씨]

새싹보리 효능 

보리의 어린 순인 새싹보리에는 

폴리코사놀과 사포나린 성분이 다량 함유 되어 

다이어트뿐만 아니라 지방간, 고지혈증, 당뇨병 등의 

성인병을 예방하고 개선하는데 탁월한 효과가 있다. 

새싹보리 키우기

1. 보리종자를 물에 6시간 정도 불린다. 

2. 원예용 상토에 씨를 뿌린 후 흙을 가볍게 덮어준다.

3. 흙이 마르지 않게 스프레이로 물을 뿌려준다. 

 22∼25℃에서 약 13∼15일 동안 키운다. 

2주 정도 키우고 수확했을 때 

기능성 성분 함유량이 가장 높다. 

* 새싹보리 먹는법 

새싹보리는 생으로 섭취하거나 

즙으로 또는 분말 가루 형태로 먹으면 된다.  

보리새싹 부작용 

 다만 하루 10g 이상 (분말가루 2티스푼) 섭취하면 

알레르기 등 부작용이 발생할 수 있기 때문에 주의한다. 

대사증후군 완화에 도움을 주는 

새싹보리 샐러드 만들기 

새싹 보리 한줌에 양상추, 파프리카, 

자몽을 썰어 넣는다. 

무설탕 요구르트 드레싱을 뿌리고 

마지막에 새싹보리 분말을 뿌려준다.  

디톡스 다이어트 해독주스 

새싹보리 라테 만드는법 

우유 1컵에 새싹보리 가루 1티스푼을 넣는다. 

불포화지방산이 풍부한 피스타치오 7~8알을 넣고

곱게 갈아주면 완성! 

공복에 섭취하면 포만감을 주어 

다이어트에 도움이 된다. 

천기누설에 나온 새싹보리 파는곳

포항시 북구 청하면 수목원로 1326 

<정만호 새싹보리농장> ☎ 010-9474-8895

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