엄지의 제왕 매실초 매실식초만드는 방법 고혈압 식초로 매실식초만드는 방법

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선재광 한의사 청장묵 만드는법 매실해독주스 282회 

매실 약이 되게 먹는법

고혈압에 매실초를 마셔라 

혈압이 있는 사람들은 매실 발효액이 아닌 매실초가 좋다. 

또 당뇨가 있는 경우에는 황매실을 이용해 

황매실잼을 만들어 먹으면 효과가 있다

고혈압에 도움이 되는 매실초 만드는법 

청매실 500g, 황설탕 500g , 발효식초 500ml 

1. 소독한 유리병에 청매실 500g과 

 황설탕 500g , 발효식초 500ml 를 넣는다. 

2. 뚜껑으로 밀봉해 실온에서 2~3개월 숙성한다. 

매실초를 걸러내고 냉장보관한다. 

중간에 숙성 상태에 따라 식초를 추가해 준다.

고혈압 매실초 먹는법 

매실식초 반 컵 (소주잔)에 

물  1컵 ~ 1컵 반  (소주잔)을 넣어 희석해 마신다.

위가 약할 경우 물을 5배 이상 넣어 

연하게 타서 마셔야 한다. 

매실초 하루 섭취량 

처음에는 하루 1번 섭취하고 

차츰 양을 늘려 최대 2~3회 먹으면 된다.

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